UVB和UVA一樣危險，兩者都與肌膚老化和癌症有關連。UVA與UVB不同之處在於，UVA會導致曬傷，而且人體對它不具備天然警示系統。

不行，只能保護肌膚不受UVA和UVB的傷害(例如曬斑，及長期而言的肌膚老化)，但其實不需逃避曬黑的過程。曝曬太陽數天後，您會曬出漂亮的古銅色肌膚，且並不會使肌膚承受風險。

雲層只能遮擋一小部分紫外線，而讓95%的紫外線穿透，所以要小心!另外在陽傘下仍會曝曬到一半的紫外線。光線和紫外線會透過許多介面反射，所以會間接到達肌膚。有20%的反射透過海，有15%-25%透過沙。務必要小心!

別忘記曬黑並不能保護不曬傷。另外，曬黑也不能防止UVA，它是長時間下來導致皮膚癌的元兇。

皰疹病毒潛伏(沉睡)在神經組織中。遇到壓力、情緒、生理期、或陽光曝曬，就容易"甦醒"而發病: 唇皰疹。為了避免皰疹產生，請使用具有高度保護作用的護唇產品。

1.對所有人，特別對兒童而言，衣物是最佳保護: T恤、帽子、太陽眼鏡(NF標準)。2.三歲以下幼兒應避免日曬。3.幼童應加強防護。4.曬傷總是危險的，特別對兒童而言。5.早上11點到下午4點之間避免日曬。6.日曬應採漸進式。7.沙灘、雪地、和水面會反射一半以上的紫外線到肌膚。雲層無法提供足夠遮蔽。8.無論防曬系數多高，都必須在每2小時、或是沐浴後，補擦防禦UVB和UVA的防曬產品。9.依據個人膚質選擇防曬產品。10.防曬產品不代表能讓您長時間待在陽光下。11.在高海拔或熱帶地區，必須使用防曬系數比平常高的防曬產品。12.經常補充水分，關照小孩和老年人。13.明智地選擇防曬產品，並且仔細塗抹。